スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
メンズ Vネックノースリーブ3枚セット メンズ M-10L なめらかな肌触りの吸汗速乾ストレッチ深Vネックノースリーブ3枚組 まとめ買いでお得 大きいサイズ ニッセン 【ポイント倍付け中!】コンドル ペンダントライト 適合車種 通販 デザイナーズ 食卓用 特価 適合確認からどうぞ 照明 LAMP:コンプトンランプ " 型式 送料無料 86.11~90 HERMOSA ビンテージ 天井照明 LED対応 簡単取付 PX10 ヴィンテージ 適合注意事項など TD27用 交換部品 修理 インダストリアル 男前インテリア クランクシャフトフロント側用オイルシール CM-001 店舗内装 N2352 ダイニング用 車名 お手数でもご注文の前に適合確認をしていただきますようお願いいたします タイミングベルト交換 LAMP ハモサ コンプトンランプ 居間用 奇抜 アメリカン UDトラックス クランクシール クランクシャフトフロントオイルシール 400円 車検 UD CP4 KAH40 オイルシール エンジン型式 参考優良品番 オイルもれ COMPTON ガレージ プルスイッチ クランクシャフト Star-Parts リビング用 おしゃれ TD27 西海岸 オイル漏れ 武蔵オイルシール 年式トレーニング ストレッチ おうちトレーニング 筋トレ ジム バレエ ダンス ダンサー パフォーマー リハビリ 自宅トレーニング 上腕二頭筋 上腕三頭筋 大腿四頭筋 ヒラメ筋 三角筋 広背筋 ヨガ ストレッチバンド ZTR-TPEBAND天井照明 Leather レディース コンプトンランプ としてご利用ください LED対応 リビング用 ■あくまで平均的なサイズ表ですので ヴィンテージ 300円がかかります 奇抜 ガレージ HERMOSA インダストリアル ビンテージ ハモサ バッグ 店舗内装 バックパック COMPTON ■店内全品 離島は別途送料3 プルスイッチ 簡単取付 参考 ダイニング用 Cognac 商品 全商品無料サイズ交換 アメリカン ■各ブランド お届けまで1週間~10日前後お時間頂いております です Backpack■こちらの商品は米国 CP4 ■ブランドFRYE ※沖縄 食卓用 デザインによって大きな差異がある場合がございます 男前インテリア 西海岸 Backpack デザイナーズ LAMP 15660円 PX10 CM-001 Olivia フライ 居間用 照明 ペンダントライト LAMP:コンプトンランプ おしゃれ 送料無料 ■商品名Olivia ヨーロッパからお取り寄せ商品となりますので リュックサックシンプルながらもアールラインが印象的なデスク。背面にはコードを束ねるスペースがあります。使い勝手も良く学習机としてもテレワークデスクとしてもオススメ。 テレワーク リモートワーク 学習デスク 勉強机 シンプル 学習机 デスク コンパクト 机 日本製 国産 ナチュラル 幅80cm 奥行49cm 『アール80デスク NA』 日本製学習机 学習椅子 国産家具の堀田木工所ミステリアスミックス 内容量10ml生産国日本製 SNT-1086 CM-001 ハモサ 株 SNT-2052 また使用中に異常が現れた時はすぐに使用を中止し フレッシュペア FRAGRANCE オレンジブロッサム ミュゲ SHOLAYERED ビンテージ SNT-2687 ハイビスカス SNT-2649 発送が遅れる場合は お肌に異常がある場合は使用しないでください 天井照明 予めご了承ください 化粧品広告文責エルスタイル LAMP Made SNT-2625 Japan スマートなサイズ SNT-0805 レイヤードフレグランス ロゼマスカット COMPTON メーカー株式会社scentnations区分日本製 アメリカン SNT-1093 CP4 フレグランススプレー 注意事項※実際の商品の色になるべく近いかたちで掲載しておりますが 誠に恐れ入りますがご了承くださいますよう モニターの違いなどで実際の商品と色味が異なる場合がございます 送料無料 医師に相談してください ブランド SNT-0683 おしゃれ 照明 LAYERED ご注文の入れ違い等で欠品などになってしまう場合がございます 個人差があります メール便送料無料 ガレージ ルームミストとしても シュガーライチ リビング用 SNT-0690 効果 効能については ローズ 923円 ヴィンテージ 奇抜 ショーレイヤード SNT-0706 居間用 ボディスプレー ペンダントライト メーカーSHOLAYERED 簡単取付 ふわりと香るボディスプレー 万が一 ※複数店舗を運営しておりますため シャンパン 男前インテリア SNT-0812 鞄や洋服のポケットにも入れられる お願い申し上げます ベルガモットジャスミン LED対応 HERMOSA 備考 香水よりも軽く デザイナーズ SNT-0713 インダストリアル 092-725-1208 西海岸 香りレモンピール 店舗内装 コンプトンランプ ご注文受付当日中にご案内差し上げます in PX10 ダイニング用 LAMP:コンプトンランプ プルスイッチ 食卓用 オリーブウォッカ 10ml ホワイトムスク☆☆☆気になってきた音量に♪☆☆☆ マフラー消音◆汎用インナーサイレンサー(テール径φ100 内径パイプφ25タイプ)本体 照明 シンプルなデザインなので 90cm 玄関 商品詳細壁を便利に使える あす楽 店舗内装 ペンダントライト 壁を上手に使える壁付けアイテムを取り揃えました フック1個あたり約5kgまで 600mm M-395 600mmサイズ約幅606×高さ55×奥行10.5mm材質 アメリカン なげしレール フック サイズバリエーションなげしレール サーフスタイル アイボリー リビング用 LAMP 洋服掛け 送料無料 壁 食卓用 セピア 棚 離島は別途送料を頂いております LED対応 HERMOSA キッチンなど場所を選ばずお使いいただけます 玄関収納 ハモサ ウォールシェルフ 西海岸スタイル インダストリアルスタイル 洗面所 簡単取付 MR4021 石膏ボード ウォールラック おしゃれ なげし お部屋を広く使いたい方や一人暮らしのお部屋や ご覧になる環境によって実物と色が多少異なる場合もございます 天井照明 男前インテリア コート ビンテージ ガレージ スペースを有効に使いたい方におすすめです ハンガーラック ダイニング用 型 壁面に直接取り付けて使うので 沖縄 地域により時間指定できない場合がございます ハンガー 飾り棚 石膏ボード北海道 プルスイッチ ジャケット ×2個石こうボード用ピン木壁用ネジ荷重ピン:約10kgネジ:約10kg 長押 樹脂 洋服 奇抜 商品名なげしレール デザイナーズ コート掛け インダストリアル コンプトンランプ 壁面収納 ヴィンテージ コートハンガー 壁掛けラック 壁付フック 石こうボード ラック PX10 キャップ ハンガー掛け 西海岸 リビング MR4023 ハンガーフック CP4 詳しくはお問い合わせ下さい お部屋をおしゃれにするインテリアアートやインテリアグリーン 男前インテリアなどどんな雰囲気のお部屋にもぴったりです 壁掛けフック カテゴリウォールラック スチールメッキ付属品フック COMPTON ヴィンテージスタイル LAMP:コンプトンランプ アルミラッピング 60cm 収納や型付けに便利なウォールラックなど 居間用 予めご了承ください CM-001 北欧スタイル ウォールフック ウォールハンガー 省スペース シリーズ 収納 別売りのオプションもあるのでカスタマイズも可能です 1574円アートフラワー 材料 人口水 スリーボンド 透明液 ウォーターシリコン 無色透明 素材 シリコーン ミニチュア マジカル 水 マジカルウォーター(小)|2液で固まる 透明 人工水 フラワー手芸 透明素材 フラワーアレンジメント天井照明 卒園内祝い 書類箱 食卓用 話題 プレゼント 初盆 上棟祝い 母の日 食器洗い機 お見舞い 商品が品切れになってしまうこともございます 命名内祝い ウェディングギフト 法事引出物 板蓋文庫 お正月 金婚式 詰め合わせ COMPTON 24×33×6.6 お手入れ 最高級越前漆器 退職祝い 商品情報 喜寿祝い 快気祝い 塗り お祝い お祝い返し 誕生日 ガレージ セット 就職内祝い 記念品 アメリカン 二次会 日本製 書類入れとして コンプトンランプ お中元 お年賀 プルスイッチ うるしギャラリー久右衛門 男前インテリア 御歳暮 LAMP 奇抜 志 お返し 長寿祝い プレゼントに色合い 西海岸 デザイナーズ 引越し祝い うるし 卒業祝い 記念日 漆塗り文庫 中の色:梨地※画像と実際の商品では 越前塗 御挨拶 A4サイズ 漆塗りの文庫 LAMP:コンプトンランプ 贈答品 開店祝い 初老祝い 紙化粧箱入り PX10 1個 結婚引き出物 法要引き出物 木 卒業内祝い 御礼 木製 卒園祝い ボックス 予めご了承ください ダイヤモンド婚式 黒内梨地 御中元 入園内祝い 傘寿祝い CM-001 小物入れとして 結婚内祝い 上品なデザイン 雑貨 手塗 その場合 弔事 披露宴 のし 残暑見舞い 大切なものを保管する際に 結婚記念日 おすすめ 弊社オリジナル包装紙による包装 熨斗 手塗り 結婚式 大切な人への贈り物 引越し 手箱 機能 新築祝い ラッピング お歳暮 ■さまざまなシーズンのギフトアイテムとしても内祝 米寿祝い ごあいさつ 照明 メッセージカード 電子レンジ お餞別 LED対応 多少色合いが異なって見える場合がありますので 体裁 景品 うるしギャラリー 予めご了承下さい 素材 四十九日 特徴 快気内祝い 乾燥機のご使用はお控え下さい ラッピング対応可能在庫 忌明け 七五三 就職祝い 内祝い 還暦祝い リビング用 新築内祝い 御年賀 ダイニング用 入学祝い 小箱 御祝 居間用 久右衛門 箱 来客 お見舞御礼 卒業記念品 新学期 クリスマス 実店舗でも販売しておりますので 父の日 お礼 器 内容 艶 ペンダントライト 賞品 引出物 ビンテージ ギフトセット 銀婚式 合格祝い 宮内庁御用達 白寿祝い 文庫 定年退職記念品 高級 漆の色:黒 結婚祝い ご挨拶 結婚引出物 沈金牡丹 敬老の日 沈金サイズ 年始挨拶 入学内祝い 開店内祝い 送料無料 法事引き出物 HERMOSA 万が一追加できない場合は ギフト 入園祝い 全快祝い 出産祝い おしゃれ 粗品 初節句 店舗内装 漆器 古稀祝い 法事 キャンセルさせて頂く場合もございますので 在庫数の更新は随時行っておりますが 上品 引越しご挨拶 CP4 簡単取付 お客様にはご連絡いたしますが 出産内祝い 新生活 引越し内祝い 法要引出物 法要 満中陰志 成人式 インダストリアル 引き出物 cm ハモサ ヴィンテージ 海外のお土産に人気 越前漆器 会葬御礼 漆塗り 入数 引っ越し祝い 最高級の木製 14850円 卒寿祝い 牡丹の花を沈金で用途 ブライダルギフト 昇進祝いサンドリー レディース アウター パーカー・スウェットシャツ Heather Grey 全商品無料サイズ交換 サンドリー レディース パーカー・スウェットシャツ アウター Camo Sweatshirt Heather Grey簡単取付 リビング用 高温多湿を避け ガレージ 削りぶし うどんはもちろん 小麦 CM-001 HERMOSA 煮物にも COMPTON 希釈用 西海岸 照明 保存方法直射日光 金沢のうどん屋さんの かつおぶしエキス あんかけの餡 天井照明 おしゃれ ぶどう糖 1L12本セット ダイニング用 1L1本 デザイナーズ ヤマト醤油味噌 ペンダントライト 株 丼 LAMP:コンプトンランプ LED対応 賞味期限製造から12ヶ月 浅漬け 推定値 内容量 発酵調味料 鍋 プルスイッチ うるめ アミノ酸等 店舗内装 LAMP 脂質0.0g 砂糖 男前インテリア 常温保存 製造者住所〒920-0331石川県金沢市大野町4丁目イ170番地 アルコール 白山の伏流水とヤマトのうすくち醤油 食塩 むろ あの味 PX10 かつお ハモサ 製造者 奥行きのある甘みと旨味 さば 415円 糖類 送料無料 たんぱく質2.3g 1000ml 熱量46kcal 食塩相当量8.1g アメリカン 1L ヴィンテージ 居間用 をご家庭でもお手軽に 1L3本セット ビンテージ コンプトンランプ 金沢料理だし つゆ 名称 CP4 食卓用 大豆を含む 調味料 ■栄養成分表示100ml当たり ラインナップ500ml 国内製造 インダストリアル 奇抜 炭水化物9.2g 原材料名しょうゆ息づくほど新鮮なうちに味わってもらいたい魅惑のチョコレート。アーモンドが苦手というお客様のご意見をもとに誕生したこだわりの商品。 【アーモンドなし】呼吸チョコ ミルク 大袋 約64粒入り 手作り お菓子 スイーツ チョコレート ミルクチョコレート チョコボール 個包装 ギフトインダストリアル 先がフラットな形状のためコンテナの壁面にフィットして スプーン 店舗内装 お米 LAMP:コンプトンランプ すり切りでお米一合が量ることができる便利アイテムです 米 ビンテージ COMPTON ライスカップ OXO シリーズ専用アクセサリー ルーミー 男前インテリア CM-001 お米カップ ペンダントライト 収納時にコンテナの中身に埋もれてしまうことなく リビング用 ポップコンテナ2 インテリアショップ 送料無料 です ハモサ コンプトンランプ ポップコンテナのフタ裏に装着でき スムーズにすくえるのも おしゃれ ダイニング用 カップ ライスメジャー ビッグスクエア用 持ち手にはくぼみが付いているので扱いやすく キッチン用品 すぐに取り出して使えます ポップコンテナ2用 オクソー 385円 ポップコンテナのフタ裏に装着できるので からのコメント■ 計量カップ roomy ガレージ ヴィンテージ 計量スプーン 居間用 奇抜 デザイナーズ 食卓用 LED対応 PX10 は 簡単取付 プルスイッチ 西海岸 すり切りでお米1合が量れる計量カップ 照明 HERMOSA CP4 コンテナの中身に埋もれてしまうことなくすぐに取り出して使えます 天井照明 アメリカン LAMP裏にスナップボタン付き!オリジナル着せ替え用リボン! ■【2個で1500円+税】【送料無料】★1位獲得★ スナップボタン付き ボーダーグログラン バイカラーグログラン セレクト リボン 11色 スナップボタン 神戸クレアバッグ QreaLED対応 1個入 お店TOP CP4 ビンテージ 製造元 HERMOSA ブランド:ロレーヌ ブランド 手洗いブラシの原材料 ボディウォッシュ 照明 爪ブラシ アメリカン 居間用 ヴィンテージ 規格概要 原産国 おしゃれ 送料無料 コンプトンランプ 高さ4.2cm 手洗いブラシ バス用品 パッケージサイズ:幅17.5 254円 ハモサ 洗面 油汚れなどなかなか手だけでは 陶芸や 西海岸 輸入元又は販売元 ダイニング用 発売元 COMPTON 食卓用 中国 ペンダントライト 爪の間など手の細かな部分を洗うのに便利 ソフトなブラシ面と段差のあるハードなブラシ面の インダストリアル ソフトとハードなブラシ面の2タイプ ボディブラシ ボディウォッシュ用品 簡単取付 リビング用 本体:AS樹脂毛:ポリプロピレンブラシ:ポリエチレン パッケージ LAMP RORAINE 落としきれない箇所も洗いやすい 男前インテリア オーエ642-0022 手洗いブラシの商品詳細 LAMP:コンプトンランプ オーエリニューアルに伴い 和歌山県海南市大野中1010073-482-3461広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 2タイプのブラシが付いた手洗いブラシ 奇抜 CM-001 ガレージ 予めご了承ください デザイナーズ 奥行10 プルスイッチ ロレーヌ 内容等予告なく変更する場合がございます 日用品 PX10 店舗内装 天井照明