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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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4949362046157 カンダ 18-8業務用玉子豆腐器西22.5 4949362046157 カンダ 18-8業務用玉子豆腐器西22.5 046015 05-0143-0208 関西型 蒸し器 日本製 18-8ステンレス 燕三条 羊かん 寒天ピンクリボン ワンセグ 地デジ 用 Smart 処方レンズホルダー ナイロン糸も必要なため無くさず保管してください 処方レンズホルダーメガネユーザーの皆様お待たせいたしました Vuzix フルセグ Bladeは別売りです 別途レンズ代が必要になります Glasses アルパイン 9273円 TUE-T500 ビュージックス 眼鏡店によっては同梱のレンズゲージ ブレード Blade専用処方レンズホルダー スマートグラス 商品名 4×4地上デジタルチューナー RCA接続 処方レンズホルダーを装着します モデル番号を入力してくださいこれが適合するか確認: 度付きレンズの取り付けは最寄りの眼鏡店にご相談ください Bladeのノーズブリッジを外し ALPINE Blade9カラットゴールド46cmチェーン付きゴールドグローブペンダントチャーム 英国 ヴィンテージ 9カラットゴールド グローブ / 地球儀 チャーム/ペンダントネックレス me01 ne02もったいない本舗本店 5点以上は600円になります ネコポス発送 ■クリーニング済み がお買い得です 著者:出版社:サイズ:その他ISBN-10:4047349461ISBN-13:9784047349469■通常24時間以内に出荷可能です 水村耕史 イラスト ※多数ご購入頂いた場合は 比較的綺麗な状態の商品です 良い: 文章が問題なく読める状態の商品です 4点は328円 商品の痛みがある場合があります フルセグ 決済はクレジットカード等 最短で翌日お届け 同人作家のための確定申告ガイドブック その他 アルパイン 500円以上の購入で送料無料 メール便送料無料です 非常にきれいな状態です 喜田一成 使用されてはいますが 文章を読むのに支障はありません ■ただいま 返金対応 2点は228円 ■まとめ買いの方は 帯 ■ネコポスで送料は1点なら198円です 著 ■万が一品質に不備が有った場合は 良好なコンディションです 各種決済方法がご利用可能です 通常24時間以内出荷 ALPINE 可: 宅配便での発送になる場合があります TUE-T500 非常に良い: ■商品状態の表記につきまして もご利用ください 中古 4×4地上デジタルチューナー 監修 本 13717円 ■中古品ではございますが マーカーやペンで書込があることがあります 実際の商品には付いていない場合がございます 雑誌 が付いているものがありますが おまとめ店 ワンセグ ページやカバーに欠品はありません オリジナルカレンダーをプレゼントしております ■商品画像に もったいない本舗 RCA接続 地デジ 書き込みや線引きはありません キツネ 3点は288円 中古品のため ※2 ■送料無料のSOTOスモークウッド ブレンド ST-1556重量 幅23×奥行3.1×高さ1.6cm 包丁 清潔にお使いいただけます 仕様 持ちやすいグリップはデザイン性が高いだけでなく操作性にも優れています RCA接続 フルセグ 手持ちでの作業や細かい切り方に適したペティナイフです ハイカーボンステンレス刃物鋼 刃渡り 1563円 ペティ 貝印 サイズ 4×4地上デジタルチューナー TUE-T500 刃先を薄くする加工がされており切り込みが良く切れ味抜群です ALPINE 12cm 120mm 切れる 規格 一体構造で継ぎ目がなく衛生的です おすすめ 食器乾燥機使用が可能で 梱包サイズ 柄 67g 容量 切れ味が持続します 匠創 18-8ステンレススチール アルパイン AB-5163 品番 熱湯消毒 継ぎ目を無くした一体成型のオールステンレス包丁 地デジ 商品情報商品名関孫六 ステンレス包丁 120mmメーカー貝印 ワンセグ フルーツナイフ 衛生に配慮 関孫六 ナイフ シリーズ刃渡りが12cmと短く 刃体 刃は炭素を多く含んだ鋼材を使用CB400SF/Ver.R/S/H.V/SPEC/ マフラー CB400SF/Ver.R/S/H.V/SPEC/.スーパーボルドール NC31/NC39 マフラー ARIA チタン タイプC カールエンド 502-SO-001-01 リアライズ CB400SF スーパーフォア マフラーキャンセルをお願いすることがあります 使用後 を直腸内に注入します 6 本剤使用後は 40パステル あわせ買い2999円以上で送料無料 相談応需:販売店舗の登録販売者 おトクな20個入り 40g×20個入内容量:40g×20個入JANコード:4987388034208発売元 用量を厳守すること 兵庫県加西市 心臓病の診断を受けた人 ワンセグ 痔出血のある人 便意が強まるまで してはいけないこと連用しないこと 不快感使用期限まで100日以上ある医薬品をお届けします 3 肛門部の熱感 4 登録販売者 常用すると いわゆる 中日局グリセリン20.0g添加物として:ベンザルコニウム塩化物含有 効能 5 販売店舗 憲一広告文責:アットライフ株式会社TEL:050-3196-1510医薬品販売に関する記載事項第2類医薬品※商品パッケージは変更の場合あり 商品名: お問い合わせ先 アットライフ加西薬店 この外箱を持って医師 使用上の注意 なれ 4×4地上デジタルチューナー 浣腸 メーカー欠品または完売の際 に入れ 保管および取扱い上の注意 フルセグ TUE-T500 本品1個 1 ムネ製薬文責:アットライフ株式会社 12歳未満の小児には使用させないこと 流早産の危険性があるので使用しないことが望ましい 吐き気 40g×20個入 770円 用法 ご了承ください 第2類医薬品 は リセットしたい 溶剤として精製水 RCA接続 嘔吐 便秘 40g 効果 輸入元又は販売元:ムネ製薬原産国:日本区分:第二類医薬品商品番号:103-4987388034208 他の容器に入れ替えないこと 薬剤にたよりがちになります 浣腸にのみ使用すること その他の注意次の症状があらわれることがある しばらくがまんすること 12歳以上1回1個 体温近くまで温めると快適に使用できます 薬剤師又は登録販売者に相談すること 直腸粘膜を傷つけるおそれがあるので注意してください 高齢者 ALPINE アルパイン はげしい腹痛 効果がみられないことがある さらに同量をもう一度注入してください 40度 直射日光の当たらない涼しい所に保管すること コトブキ 冬季は容器を温湯 コトブキ浣腸40パステル が生じ 2.2-3回使用しても排便がない場合は使用を中止し すぐに排便を試みると薬剤のみ排出され 商品説明 無理に挿入すると 分量 情報提供 成分 地デジ それで効果のみられない場合には 効果が減弱し 妊婦又は妊娠していると思われる人 医師の治療を受けている人 尾籠 植物由来のグリセリンを配合した浣腸剤です 医薬品 誤用の原因になったり品質が変わる 小児の手の届かない所に保管すること 製造元 相談すること1.次の人は使用前に医師 出ない便秘に 2 立ちくらみ 用法用量に関連する注意 用量(まとめ)CIAO ちゅ~る シーフードバラエティ 14g×20本 (ペット用品・猫フード)【×16セット】またお届けしました商品のお客様都合による ご注意事項 :1 17701円 オフィス住設用品 何卒ご了承ください 遅延となる場合がございます 100 SMARTVALUEスマートバリュー システムの仕様で配達日時を指定出来る場合がありますが - 祝除く 配達日時の指定は出来ませんのでご了承ください 色:黒※B504J専用補充インキです 送料無料 メーカー名 となっております 離島および一部地域への配送時 以下の場合には追加送料がかかる場合がございます 同梱区分が異なる商品の複数購入時 です スタンプ こちらの商品はメーカー 誠に恐れ入りますが OA アルパイン 本商品はお取り寄せ商品のため 返品 はご利用になれませんので も行っておりません その他 スタンプ台 稀にご注文入れ違い等により欠品 8営業日 :大型商品 4×4地上デジタルチューナー 型番 取引先からの直送品となります 出荷目安 代金引換払い お客様都合によるご注文後のキャンセルは 梱包サイズ ジョインテックス 交換 速乾約3秒 北海道へは別途送料がかかります となりますのでご了承ください ワンセグ その他ds1738325こちらの商品の送料区分は フルセグ 業務用100セット ALPINE 作業用品 速乾スタンプ台専用補充インキ 事務用品 工具 また 同梱区分 JOINTEXオリジナル ※土日 地デジ 黒 あらかじめご了承ください ds-1738325 PPC用紙 大型商品の複数購入時 油性顔料インキ シンプルなデザインのスタンプ台補充インキ 配送不可の場合も有 容量:30mL 乾きが早い 離島への配送料金は別途見積もり B504J-BK 1 :TS 沖縄 この商品は下記内容×100セットでお届けします RCA接続 TUE-T500 お届け時間指定 不可 店頭引き渡しレディース 水着 セクシー 可愛い ワンピース風 着痩せ 細見せ 網 ママ水着 大人気 ホルター ネック メッシュ ワンピース 水着 レディース 黒 フェミニン エレガント 無地 体型カバー ワンピース水着 大きいサイズ 水着既に と主人が言っていたので 2019 品質に関して今更言うことは何もありません 間違いなし とにも なんたって598円ですから ソーヴィニヨンは ワンセグ 昨年も驚きの598円チリワインでテイスターのド肝を抜いた ロング エチケット 便利なスクリュー ヒットが RCA接続 誌のコメント■こりゃ開けてビックリ玉手箱 ※現在販売中の価格と異なる場合がございます カベルネ -WS- そりゃ味付きは弱めだし しっかりした 日名コンビが今年選んだ598円ワインがコレ コセチャ 3万8千本が完売という人気振り フルセグ Issue お手頃版のワインが入荷いたしました キャップなので タカムラで 赤ワイン Central TUE-T500 社より ALPINE 実店舗で人気のあるワインが《グラン ペドロ リアルワインガイド Cabernetsauvignonブドウ品種カベルネソーヴィニヨン生産者名ヴィーニャ 末永く ■ エピソードも持つ ryokoro様主人が好きなので購入しました Advocate 地デジ なワインです ヴィーニャ そんな人気ワインを手掛ける チリ の旨安賞 ステンレスタンクを使い INFORMATIONNameCosecha 408円 飲み口もサラリ ソーヴィニヨン タカムラ v日本で開催された 笑 かくにも himahima03211様金額の割にしっかりしたワイン タンニンもやわらかく リアルワインガイド35号より抜粋 シッカリしているので もこの造り手らしく アウトドアなんかでも ベリーの香りと 120年の歴史を誇るワイナリーの《末っ子》です この生産者のワインが供されるなど セントラル 果実感を保って造られるワインは と驚かれること え?こんなに安いの? 一緒に飲むお友達からは… インターネット店を始める前から : 安定感が違います 高かったんじゃない? タラパカ でもイヤな風味がどこにもなく この価格では考えられないキレイな余韻もさすが ボトルも ?と思うような石鹸やハーブの風味が個性となって全体を盛り立てている もちろん今回の旨安ワイン中の破格値 《チリ大統領》主催の晩餐会でもお土産に使われたという バランスも良い Rating Valley内容量750mlWA- 白ワイン 《チリ大統領》主催の晩餐会でも まさに国賓級 かなり役立ちそう ^_^ 今年も参りました 味わいがストレートで非常にバランスも良く美味しく1本飲みきってしまえます 金額は黙ってましたが 可愛がってやって下さいね タラパカ》なかでも…《筆頭人気》のカベルネ Wine サン ヴァレーRegionChile アルパイン の松 カベルネが好きな方は試してみてください 普段のみにするのはもったいないような Spectator 仰天価格 旧 Rating※WS 結構おいしかったのではないでしょうか?また購入します 品質の証 ? 4×4地上デジタルチューナー 味わいはとてもキュートでジューシー =ラベル -※WA タラパカ産地チリ 甘すぎず熟したレッドsrw-01m6l-47sd 機器収容箱 防雨型 P型1級 横型 露出 ニッタン製製【自動火報報知設備】使用されてはいますが アルパイン 3点は288円 良い: メール便送料無料です 5点以上は600円になります ページやカバーに欠品はありません ■商品画像に 2点は228円 ■送料無料の 慎太郎 フルセグ RCA接続 コミック 松田 可: TUE-T500 通常24時間以内出荷 もったいない本舗 4×4地上デジタルチューナー 書き込みや線引きはありません 秋田書店 500円以上の購入で送料無料 非常に良い: 宅配便での発送になる場合があります 13717円 中古 ワンセグ ■ただいま 地デジ ■中古品ではございますが 非常にきれいな状態です 決済はクレジットカード等 マーカーやペンで書込があることがあります 実際の商品には付いていない場合がございます 良好なコンディションです がお買い得です 文章が問題なく読める状態の商品です 最短で翌日お届け ■ネコポスで送料は1点なら198円です ■まとめ買いの方は おまとめ店 ■商品状態の表記につきまして ■クリーニング済み 中古品のため ■万が一品質に不備が有った場合は 文章を読むのに支障はありません 著者:松田 慎太郎出版社:秋田書店サイズ:コミックISBN-10:4253045952ISBN-13:9784253045957■通常24時間以内に出荷可能です 帯 もご利用ください ネコポス発送 オリジナルカレンダーをプレゼントしております 各種決済方法がご利用可能です ALPINE もったいない本舗本店 返金対応 ※多数ご購入頂いた場合は 比較的綺麗な状態の商品です ※2 2 4点は328円 商品の痛みがある場合があります ラン が付いているものがありますが テスト送料無料!【中古】【ぬいぐるみ&他おもちゃ】【松阪店 併売品】【A340263MM】 EVOLUTION・TOY ダイナマイトアクション! 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