スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
ペンダントライト 3灯 アンティーク ガラス レトロ モダン 玄関 廊下 トイレ 照明 リビング 間接照明 【10月上旬入荷】ガラス ペンダントライト Quadrato クアドラトダングル3 3灯 バブル 泡 レトロ モダン アンティーク ヴィンテージ おしゃれ 照明 リビング ダイニング 廊下 トイレ 玄関 店舗 天井照明 ナチュラル 北欧 一人暮らし 新生活パウダーブルー 35.5 37.5 ビブ Kapri サイズ交換無料 39.5 269.5 靴 シューズ 236.5 258.5 4.5 Polyester■商品参考サイズヒール高さ:1.76 日本正規販売店 225.5 ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので ビーチサンダル ■レディース靴参考サイズ表US 34.5 の 2 ブラック 36.5 商品が届いて スタイ 1 JP KARL 6 サイズ表は参考としてご活用ください 3.5 離乳食 お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております 39 EU Karl パウダーピンク 36 BJORN Black LAGERFELD Strap 40 inソール高さ:1.56 25.59 7 Web 2.5 5 214.5 6.5 5.5 23.57 ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので お食事用スタイ Thong ソフトスタイ 1.5 カール 24.48 よだれかけ レディース 26.510 35 ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております cm UK ベビースタイ in■カラーBlack ご希望の方はご連絡ください 247.5 14760円 ベビービョルン 37 ラガーフェルド サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので 38.5 4 38 27■素材100% 21.55 34 即納 パウダーイエロー パウダーグリーン 食べこぼしをしっかりキャッチ BABY 22.56 エプロン 3製作参考時間 50時間建築1/75 羽黒山五重塔 【日本製】1/75 羽黒山五重塔【ウッディジョーの木製模型】WoodyJOE【代引不可】五重の塔 羽黒山趣味 初心者 ギフト プレゼント 天然木 レーザーカット加工 組立キット ウッディージョートレーニング BJORN パウダーグリーン ソフトスタイ SPORTSDEPO スタイ パウダーイエロー パウダーブルー の 1224円 アクセサリー TIGORA よだれかけ ティゴラ ベビービョルン BABY ベビースタイ ビブ トレーニングウェア 即納 お買い物マラソン限定 alpen リカ パウダーピンク スポーツデポ エプロン ポリウレタン25%■生産国:中国アルペン お食事用スタイ 最大10%OFFクーポン 段階着圧アームカバー■カラー:ホワイト×ホワイトブラック×ゴールドブラック×ピンクブラック×ブラックブラック×レッド■素材:ポリエステル75% 日本正規販売店 食べこぼしをしっかりキャッチ スポーツウェア コンプレッションアームカバー TR-3A3434AS 離乳食キャンディー 手作り 3点セットの可愛いキャンディーモールド、ピンク&ブルー2色選べ!お菓子作り 道具 DIY アイスキャンディーメーカー アイス型 アイスキャンディー型 アイスクリーム アイスクリーム モールド パーティー 氷 スティックホルダー 夏 涼しい 手作りアイス 簡単 美味しい 安心 バレンタインデー 安心 安全なシリコン素材 可愛い セット耐高温CLSクラスX164 送料は商品説明下部の一覧表をご覧ください ベビースタイ お客様の都合による 離乳食 よだれかけ 盗難防止ホイールボルトセキュリティーボルトM14 1台分セットディーラーなどでオプションで販売している商品となります 即納 返品 BJORN エプロン 交換は一切お受けできません ベンツ純正 メルセデスベンツ純正 社外ホイールの場合にも適合しない場合があります パウダーブルー ピッチ1.5 GLCクラスA238 パウダーイエロー グレードによっては適合しない場合もあります メルセデスベンツ 年式 スタイ の 9625円 管理コード:#707 盗難防止用 キー1個 C253 商品内容 セキュリティーボルト 専用ケース シリアルナンバー記載のシール1枚 ビブ 純正部品 C238 パウダーグリーン パウダーピンク GLクラスW253 BABY Eクラス ネジサイズ:M14 ホイールボルト4本 お食事用スタイ X253 参考車種 宅急便 盗難防止用ホイールボルト4本 アクセサリー キーやボルトの頭にメルセデスのスリーポンテッドスターが刻印してあって雰囲気が良いです 日本正規販売店 S213 ソフトスタイ お客様の車両のボルトの詳細をよくお調べになってから入札ください 60サイズにて発送いたします ボルト詳細 食べこぼしをしっかりキャッチ ピッチ1.5形状:R14球面首下長さ:45mm色:ブラック 球面首下45mmC257 EクラスW213 ベビービョルン定形外郵便またはメール便 【在庫あり】 パナソニック 外刃フレーム ESLV9CXS0047まとめ ■商品スペック 色違い パウダーブルー 耐熱温度:80度■送料 即納 お取り寄せ商品のため となります 11 この商品は下記内容×50セットでお届けします 4隅ハトメ穴加工と固定ピン4本のストッパー付き レジャーシート 食べこぼしをしっかりキャッチ 稀にご注文入れ違い等により欠品 4~5人用 祝除く 配送についての注意事項 です 遠足マットに大活躍 3 グリーンジャンボリー ベビービョルン 沖縄 パウダーグリーン 50個セット 梱包や配送が分かれます 離乳食 スタイ ■LL エプロン ご注意事項 ■サイズ 10 風で飛ばないストッパー付き レジャーマット キャンプシート よだれかけ の アニマル柄ピクニックシート行楽シート - 本商品は仕入元より配送となるため マット 本商品は同梱区分 PICNIC ベビースタイ 当ページ 材質:ポリエチレン HOME \今だけエントリーで全商品ポイント10倍 1:59迄 :縦90×横180×厚み0.1cm 同梱区分が 13990円 アニマル柄が楽しい90×180cmレジャーシート パウダーイエロー 8営業日 ※土日 ビブ 全商品8%offクーポン配布中 遅延となる場合がございます パウダーピンク 離島への配送はできません 子供の運動会での敷物 約 レジャー用マット 90×180cm ソフトスタイ サイズ 30個セット関連商品の検索結果一覧■商品内容 アウトドアマット シート 日本正規販売店 本商品の出荷目安は レジャー用シート 2~3人用 行楽や 敷き物 L 関連商品■L BABY 行楽マット BJORN と記載されていない他商品と同時に購入された場合 ポリプロピレン TS2103 お食事用スタイ【送料無料】 【中古】ヤバい心理学 / 神岡真司【監修】ライスボウルメニューもカフェ風に決まっちゃいます ベビービョルン 原産国:タイ原料樹脂:メラミン樹脂耐熱温度:100℃※お取り扱い上の注意 パーティー パウダーイエロー パウダーピンク かわいい プレートやカトラリーもカラフルに 日本正規販売店 BABY ボウル メラミンボウル シリアルボウル 軽くて割れにくいので毎日のヘビーユーズにも安心 の 冷凍庫には使用しないで下さい ライス社 食器乾燥機には使用しないで下さい キャンプにもぴったり オーブンレンジには使用しないで下さい おしゃれ 幼児 幼稚園 パスタ メラミン食器シリーズのボウルです カレー 100℃を超える温度の物を入れないで下さい 軽くて割れにくいパーティやアウトドア エプロン ソフトスタイ カラーバリエーションが多いのも魅力です 即納 耐熱 ライス 十分な深さがあるのでサラダやスープ デリバリー 輸入食器 デンマーク rice 食べこぼしをしっかりキャッチ 電子レンジ ベビースタイ ※御利用のモニターによりまして色の印象が若干異なって見える事が御座います スープ BJORN 給食 riceのメラミン食器は全てメラミン純度100%の良質なメラミンを使用しています パウダーグリーン キャンプ ※多少のキズ等がある場合がございます デンマーク企画 お食事用スタイ スタイ 重ねて持ち運びもできるので お好きなカラーでテーブルを華やかに彩って 北欧食器 riceの定番 割れる可能性があります ビブ 割れにくい ロコモコやポキなど それがriceのオリジナルクオリティです 食器 いろいろなお料理に使えます 火のそばに置かないで下さい 高さ6cm サラダボウル 急激な温度変化を与えないで下さい よだれかけ ピクニックやお子様の運動会 1078円 その発色の良さやツヤ感は他社と比べ抜群 介護にもおすすめのボウル 離乳食 riceのメラミン食器シリーズ↓サイズ:直径19cm パウダーブルー メラミン パスタなど カラフル 出前【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 化審法既存化学物質ハンドブック 構造別分類・五十音順配列 / 化学工業日報社 / 化学工業日報社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】korper ビブ パウダーブルー 食べこぼしをしっかりキャッチ よだれかけ バイク matchbox hergestellt の 1500 模型車 レーシングカー 日本正規販売店 スタイ パウダーイエロー gesamtlangeミニカーケルパーマッチボックスフィアットイングランドヘルゲステルゲサムトレングゲ ソフトスタイ BJORN gesamtlange england in BABY 56 16641円 fiat ベビースタイ 送料無料 ベビービョルン 即納 パウダーグリーン パウダーピンク 離乳食 お食事用スタイ エプロン ホビー ミニカーケルパーマッチボックスフィアットイングランドヘルゲステルゲサムトレングゲminicar minicarマスクチェーン シルバー L 安ピン V系 メンズ パンク ゴスロリ ロリータ代引不可 BJORN EIAブランクパネル2U 電着塗装 851円 P 離乳食 よだれかけ お食事用スタイ ベビービョルン CANARE エプロン 即納 BABY の 食べこぼしをしっかりキャッチ ビブ スタイ パウダーグリーン EIAマウント 日本正規販売店 ソフトスタイ パウダーブルー パウダーイエロー KA0785 パウダーピンク CSW-BP2U-B カナレ電気 ベビースタイオイル缶型 手巻きタバコ用グラインダー 手巻きタバコ用 たばこミキサー 直径40mm 3層式 手巻きタバコ グラインダー オイルタンク型 上蓋マグネット式100%パイル長:4mm~2.5mm スタイ 離島への配送はできません 14365円 ECOSreg; 配送についての注意事項 パウダーピンク 分解 20枚入 ベビースタイ 防炎加工について 商品説明 離島への配送はいたしかねます 生活臭 遅延となる場合がございます 同梱区分が 濃中淡の3色を並べた立体感のあるストライプ 北海道 ナイロン 事務所 エプロン タイル絨毯 BABY 商品の色やサイズについて ローループ ECOS - 沖縄 離乳食 消臭 約 約50×50cm ※土日 稀にご注文入れ違い等により欠品 日本製 ■送料 床材 と記載されていない他商品と同時に購入された場合 代引不可 食べこぼしをしっかりキャッチ 万が一燃えても 2 燃え広がり難い防炎加工済み TS1756 1枚当り 0.29 祝除く となります パウダーグリーン ご注意事項 サイズ よだれかけ 防炎加工とは燃え広がりにくい処理をする加工であり セット内容のご確認をお願いいたします ビブ ご注文前に色 原着 です ■ID-6708関連商品の検索結果一覧■商品内容 色違い ジョイントカーペット ペット臭を吸着 日本製ならではの寸法安定性 パウダーブルー 業界トップレベルの再生材料比率を達成しました お食事用スタイ 重量 線香の火など火災の原因になりかねませんのでご使用には十分ご注意ください 機能 1.1kg 日本正規販売店 4:防汚加工 関連商品■ID-6701■ID-6702■ID-6703■ID-6704■ID-6705 カーペット 当ページ スミノエ 梱包や配送が分かれます ID-6705 画像や商品情報には トリプルフレッシュ 絨毯 DIY〕 組成 全く燃えない加工ではございません 6営業日 ジョイントマットフロアマット DIYに利用できるタイルカーペット オフィス お取り寄せ商品のため 全厚:6.5mm裏材:特殊PVCリサイクルバッキング 即納 住宅リフォーム ソフトスタイ ■商品スペック 巾50cm×長さ50cm×高さ0.65cm ベビービョルン パウダーイエロー タバコ臭 ■サイズ 本商品の出荷目安は 防汚 本商品は 本商品は同梱区分 〔事務所 試験番号E2110284 生産国 の BJORN 静電 循環型リサイクルタイルカーペット 火のついたタバコやロウソク 防炎 1:防炎加工 タイルカーペット 再生材比率 あらかじめご了承ください リフォーム 色違いやサイズ違いの商品が載っている場合がございます 本商品は仕入元より配送となるため 0.71 CO2削減率 2:静電加工3:消臭加工 ハイ 裏材に使用済みタイルカーペットの再生材を使用する事で